Känslor: Hur du som barn kan förstå och hantera dina känslor

Hjälp barn att förstå, sätta ord på och hantera sina känslor med denna pedagogiska faktabok om emotionell utveckling och psykiskt välbefinnande. Materialet innehåller lättlästa faktatexter som på ett tryggt och åldersanpassat sätt förklarar vad känslor är, varför de är viktiga och hur barn kan lära sig att känna igen, uttrycka och acceptera sina känslor. Genom konkreta exempel, praktiska strategier och uppmuntrande texter får eleverna verktyg för att utveckla sin självkännedom, empati och emotionella kompetens.

Materialet behandlar bland annat vad känslor är, hur man identifierar olika känslor, hur man hanterar starka känslor, varför det är viktigt att uttrycka sina känslor, hur man accepterar sina känslor, när det är bra att be om hjälp och hur man kan ta hand om sin psykiska hälsa. Boken innehåller även råd om djupandning, avslappning, dagboksskrivande, kreativt skapande, mindfulness och vikten av att prata med vuxna man litar på. De avslutande kapitlen stärker barnets självkänsla och uppmuntrar till att visa omtanke både mot sig själv och andra.

Materialet passar utmärkt i förskoleklass, lågstadiet, mellanstadiet, elevhälsan, specialundervisning och SVA-undervisning. Det fungerar lika bra i undervisning om social och emotionell utveckling, värdegrundsarbete, livskunskap, klassråd och temaarbeten som vid individuella samtal eller arbete tillsammans med skolkurator och specialpedagog. Materialet bidrar till att utveckla elevernas självkännedom, empati, kommunikation och strategier för att hantera känslor på ett hälsosamt sätt.

Perfekt för dig som söker känslor, psykisk hälsa, emotionell utveckling, socialt och emotionellt lärande, SEL, livskunskap, självkänsla, självreglering, känsloreglering, empati, värdegrund, sociala färdigheter, elevhälsa, skolkurator, lågstadiet, mellanstadiet, SVA, arbetsmaterial, faktabok och pedagogiskt undervisningsmaterial.

Materialet består av 13 sidor: framsida, faktatexter om vad känslor är, hur barn kan förstå och identifiera sina känslor, hur man hanterar starka känslor, hur man uttrycker och accepterar sina känslor, när och hur man kan söka stöd, strategier för att ta hand om sin psykiska hälsa samt två avslutande sidor med sammanfattningar och uppmuntrande råd om självkänsla, medkänsla och emotionell utveckling.